Yogi Mouv YM1, 2

Programme basé sur le Feel Mouv Zen

• Qi gong
• Gym dansée
• Yoga
• Pilates
• Exercices inspirés de la Méthode Feldenkrais®
• Relaxation profonde

Pour ceux qui pratiquent régulièrement cet entraînement, il favorise la résistance au stress et développe une véritable souplesse ainsi qu’une paix intérieure ; pour les novices, il offre un programme d’exercices qui se révèle particulièrement efficace dans la lutte contre les maladies chroniques suivantes : fatigue, insomnie, stress, douleurs dorsales, arthrose, obésité.

Équipement recommandé :

  Tapis de sol, serviette, boisson.

  Changer de chaussures en arrivant.

  Lieux, Horaires :

Yogi Mouv YM1 : Lundi 16h30-17h30 Coubertin salle de danse

Yogi Mouv YM2 : Mardi 16h30-17h30 OlonnEspace salle de danse