Tonicité musculaire TM1

En intégrant cardio et gymnastique dans des circuits d'exercices, il sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires. Les squats permettent de développer les quadriceps, ischio-jambiers et fessiers. Les exercices de tractions sont parfaits pour développer vos muscles dorsaux.

Tonification de l'ensemble des groupes musculaires du corps en ayant recours ou pas à un ensemble de petits matériels.