Toutes les activités > Randonnées VTC
Animateurs
Jean-Marie
BOIRON
06 49 35 63 25
René
RYCHEMBUSCH
06 79 53 67 11
Jean-Michel
RAPITEAU
06 63 32 86 70
Cette activité de rando-vélo se pratique essentiellement sur des chemins balisés ou non, parfois sur route ou piste cyclable. Elle est ouverte à tout cycliste en bonne forme physique. La rando est de 35 à 40 km. Le vélo c'est un sport complet, il sollicite toutes les parties du corps. Le vélo c'est la ''petite reine des bienfaits'' : ostéoporose, endurance, équilibre, tension artérielle, prise de poids.
Le vélo, c'est bon pour le moral, on s'aère, on se dépense, on oublie ses soucis. En un mot, on décompresse ! Pas de mal de dos avec un vélo bien adapté à sa morphologie.
Un minimum d'entraînement avec une pratique régulière dans notre groupe permet d'aborder tranquillement et aisément les côtes.
Nous vous proposons une vingtaine de circuits différents qui vous permettront de découvrir des paysages de marais, de forêts, de bocage ou de piste côtière, en dehors des sentiers battus. Les départs s’effectuant dans des communes limitrophes, il vous faudra assurer votre transport ainsi que celui de votre deux roues jusqu’au point de départ.
Équipement:
-Type de vélo : VTT ou VTC (le vélo de route est inadapté et déconseillé).
-Tout cyclo doit porter un casque (obligatoire) des gants, être équipé d’un kit de réparation et de une, voire deux chambres à air de secours. Les crevaisons en chemin sont assez fréquentes.
-Tenue conseillée : cuissards, chaussures cyclistes, bidon ou camel-bag.
- Les responsables sont équipés d’une trousse de premiers soins et de téléphones portables.
Lieu :
Horaires
Le Passeport-Santé est une garantie, en cas d'accident, d'une prise en charge plus rapide des secours. Il est fortement recommandé de l’avoir
sur soi pendant chaque activité.
(En savoir plus..)
Jeudi 3 sept 20.
Sous un soleil radieux nous avons passé une agréable matinée pour notre première sortie de la saison