Randonnées Vtc

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Animateurs

Jean-Marie

BOIRON

06 49 35 63 25


René

RYCHEMBUSCH

06 79 53 67 11


Jean-Michel

RAPITEAU

06 63 32 86 70

Cette activité de rando-vélo sur route est ouverte à tous les cyclistes quel que soit leur niveau. La rando est de 35 à 40 km et peut être adaptée selon la demande des participants.
Le vélo c'est un sport complet , il sollicite toutes les parties du corps. Le vélo c'est la ''petite reine des bienfaits'' : ostéoporose, endurance, équilibre, tension artérielle, prise de poids..

Le vélo, c'est bon pour le moral, on s'aère, on se dépense, on oublie ses soucis. En un mot, on décompresse ! Pas de mal de dos avec un vélo bien adapté à sa morphologie. Pas de contre-indications, tout au moins en terrain plat. Un minimum d'entraînement avec une pratique régulière dans notre groupe permet d'aborder tranquillement et aisément les côtes.

 

 Équipement :
- Type de vélo : VTC ou VTT
                 (vélo de route déconseillé).

- Tout cyclotouriste doit porter son gilet jaune, son casque et ses gants, un kit de réparation.

- Les responsables apportent un nécessaire de réparation en cas de crevaison, une pompe etc.. ainsi que la trousse premier soin et sont munis de téléphones portables.

 

Lieu :

 

Horaires :

  • Jeudi :  9h30-12h00

 

 

 

 

 

Le Passeport-Santé est une garantie, en cas d'accident, d'une prise en charge plus rapide des secours. Il est fortement recommandé de l’avoir sur soi pendant chaque  activité.
(En savoir plus..)



  • Cyclistes


Tout ce qu'il faut savoir

pour votre sécurité

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Jeudi 14 Février 2019 La St Valentin

 

Un jour de Saint Valentin avec les amoureux de randonnée de Saint Jean D'Orbestier  via Jard sur mer

Sous un beau soleil avec une saison bien entamée, les kilomètres sont a la portée de tous dans une jolie ambiance parmi nous Henry et ses 83 printemps, la suite nous encourage bien a continuer dans ce sens !

Jeudi 14 décembre 2019 Repas Vtc, Marche nordique

Dernière sortie de 2016, ça mérite bien une photo !

28 avril 2016 : la route du sel

A l’initiative de la section vélo de l’ARSO, sous un soleil radieux, nous avons organisé notre première rencontre interclubs avec l’ASRY de la Roche-sur-Yon où 13 personnes ont répondu présent. Nos animateurs ont encadré le groupe de 21 personnes, sécurité oblige, sur les parcours nature de la ROUTE DU SEL. Tout cela pour se terminer par une collation offerte par l’ARSO. L’office de tourisme d’Olonne a offert les livrets de parcours nature qui permettront à certains d’entre nous de venir les découvrir en famille.