Randonnées Pédestres
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Pour contacter les animateurs
- Randos 8 km : rando8k@arso85.fr
- Randos 10 km : rando10k@arso85.fr
Animatrices Animateurs
Référent 10km
Robert VALLEE
06 62 48 64 75
Josette
BROSSARD
02 51 32 87 25
Référente 8km
Monique DELENTE
06 60 51 74 99
Gérard
AUTENZIO
06 61 36 67 05
Patrick
LEBLOND
06 61 81 23 24
Claudine
COLLOBERT
06 19 20 44 82
Yves
BROSSARD
06 12 75 17 80
La Randonnée est un sport doux et naturel qui se pratique en groupe et en plein air. Elle est accessible à la quasi totalité des adhérents, il faut toutefois avoir un certificat médical de non contre indication.
A l'ARSO nous adaptons la randonnée aux participants : nous marchons pendant 2 heures environ pour effectuer un parcours de l'ordre de 8 km. Certaines semaines, toujours pendant les 2 heures,
nous proposons pour les participants volontaires, une randonnée de 9 à 10 km, donc plus rapide.
La randonnée procure bien-être physique et détente morale. Elle améliore le fonctionnement du système cardio-vasculaire et l'oxygénation des cellules du cerveau, c'est aussi bon pour la
mémoire.
Les randonnées sont régulièrement reconnues dans les jours qui précèdent. Un programme est établi pour 2 mois ou pour un
trimestre par l'équipe d'animateurs. N'hésitez pas à leur proposer des circuits, ou à rejoindre l'équipe.
Équipement recommandé :
Chaussures de marche imperméables, tenant bien la cheville et avec des bonnes semelles antidérapantes.
Bouteille d'eau obligatoire et en-cas énergétique conseillé.
Lieu :
- Parking du Havre d'Olonne à Olonne,
- Parking Audubon aux Sables d'Olonne.
Puis covoiturage vers le lieu de départ de la randonnée.
Tarif Michelin proposé :
0,13 € par km aller + retour et par voiture. A partager entre les passagers du véhicule.
Horaires
- Mardi : 14h00
Le Passeport-Santé est une garantie, en cas d'accident, d'une prise en charge plus rapide des secours. Il est fortement recommandé de l’avoir sur soi pendant chaque activité. (En savoir plus..)
