Randonnées Pédestres

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Animateurs

Robert

VALLEE
06 62 48 64 75
 

Yves

BROSSARD
06 12 75 17 80

Pierrette

RAVON
06 19 05 95 87

Claudine

COLLOBERT
06 19 20 44 82

Annick

FOURNIER

06 15 41 02 63

 Patrice

JAMET

06 74 19 05 52

Pour contacter les animateurs Randos 10 kms : 

rando10k@arso85.fr

 

Pour contacter les animateurs Randos 8 kms : 

rando8k@arso85.fr

 

La Randonnée est un sport doux et naturel qui se pratique en groupe et en plein air. Elle est accessible à la quasi totalité des adhérents, il faut toutefois avoir un certificat médical de non contre indication.


A l'ARSO nous adaptons la randonnée aux participants : nous marchons pendant 2 heures environ pour effectuer un parcours de l'ordre de 8 km. Certaines semaines, toujours pendant les 2 heures, nous proposons pour les participants volontaires, une randonnée de 9 à 10 km, donc plus rapide.


La randonnée procure bien-être physique et détente morale. Elle améliore le fonctionnement du système cardio-vasculaire et l'oxygénation des cellules du cerveau, c'est aussi bon pour la mémoire.

 
Les randonnées sont régulièrement reconnues dans les jours qui précèdent.
Un programme est établi pour 2 mois ou pour un trimestre par l'équipe d'animateurs. N'hésitez pas à leur proposer des circuits, ou à rejoindre l'équipe.


Équipement recommandé :

Chaussures de marche imperméables, tenant bien la cheville et avec des bonnes semelles antidérapantes.
Bouteille d'eau obligatoire et en-cas énergétique conseillé.


Lieu :

  • Parking du Havre d'Olonne à Olonne,
  • Parking Audubon aux Sables d'Olonne.

Puis covoiturage vers le lieu de départ de la randonnée.

Tarif Michelin proposé :
   0,13 € par km aller + retour et par voiture. A partager entre les passagers du véhicule.

Horaires saison  2019-2020 :

  • Mardi : 14h00

Animateurs

 Serge

GODARD

06 64 73 73 30

Alain

FOURNIER

06 15 17 24 55

 Partick

LEBLOND

06 61 81 23 24

 Guy

LENORMAND

06 52 08 70 57

 

 

 

 

Le Passeport-Santé est une garantie, en cas d'accident, d'une prise en charge plus rapide des secours. Il est fortement recommandé de l’avoir sur soi pendant chaque  activité.

(En savoir plus..)