Randonnées Pédestres
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Animateurs
Robert
VALLEE
06 62 48 64 75
Serge
GODARD
06 64 73 73 30
Yves
BROSSARD
06 12 75 17 80
Claudine
COLLOBERT
06 19 20 44 82
Pierrette
RAVON
06 19 05 95 87
Josette
BROSSARD
02 51 32 87 25
Pour contacter les animateurs Randos 10 kms :
rando10k@arso85.fr
Pour contacter les animateurs Randos 8 kms :
rando8k@arso85.fr
La Randonnée est un sport doux et naturel qui se pratique en groupe et en plein air. Elle est accessible à la quasi totalité des adhérents, il faut toutefois avoir un certificat médical de non contre indication.
A l'ARSO nous adaptons la randonnée aux participants : nous marchons pendant 2 heures environ pour effectuer un parcours de l'ordre de 8 km. Certaines semaines, toujours pendant les 2 heures,
nous proposons pour les participants volontaires, une randonnée de 9 à 10 km, donc plus rapide.
La randonnée procure bien-être physique et détente morale. Elle améliore le fonctionnement du système cardio-vasculaire et l'oxygénation des cellules du cerveau, c'est aussi bon pour la
mémoire.
Les randonnées sont régulièrement reconnues dans les jours qui précèdent. Un programme est établi pour 2 mois ou pour un
trimestre par l'équipe d'animateurs. N'hésitez pas à leur proposer des circuits, ou à rejoindre l'équipe.
Équipement recommandé :
Chaussures de marche imperméables, tenant bien la cheville et avec des bonnes semelles antidérapantes.
Bouteille d'eau obligatoire et en-cas énergétique conseillé.
Lieu :
- Parking du Havre d'Olonne à Olonne,
- Parking Audubon aux Sables d'Olonne.
Puis covoiturage vers le lieu de départ de la randonnée.
Tarif Michelin proposé :
0,13 € par km aller + retour et par voiture. A partager entre les passagers du véhicule.
Horaires saison 2019-2020 :
- Mardi : 14h00
Animateurs
Alain
FOURNIER
06 15 17 24 55
Annick
FOURNIER
06 19 78 31 22
Partick
LEBLOND
06 61 81 23 24
Patrice
JAMET
06 74 19 05 52
Guy
LENORMAND
06 52 08 70 57
Le Passeport-Santé est une garantie, en cas d'accident, d'une prise en charge plus rapide des secours. Il est fortement recommandé de l’avoir sur soi pendant chaque activité.
Bonne année à tous les randonneurs,
Nous espérons vous retrouver le lundi matin et le mardi après-midi sur les sentiers de Vendée, c'est le meilleur moyen pour se maintenir en forme.
Nous vous proposons aussi des séjours de randonnées :
-du 17 au 23 mai pour découvrir de merveilleux sites comme Lascaux, Les Eysies ou Sarlat en randonnant à travers la Dordogne-Périgord (inscription en cours)
-du 6 au 13 juin dans le sud Finistère avec une journée sur l'Ile de Sein, séjour concocté par Annick et Alain (inscription à venir)
-du 30 août au 6 septembre dans l'Aubrac avec Benjamin, le guide qui connaît bien l'ARSO (inscription en cours)
Participer à ces séjours permet une véritable complicité entre les randonneurs et des amitiés qui perdurent, n'hésitez pas à venir.
La carte jointe vous donnera une idée des chemins que nous avons empruntés en Vendée mais également lors des séjours, ça donne envie...
En 2020 aussi une heure de sentier = une semaine de santé
Rando 8km 5 nov
Rando 10km 5 nov
Balade 4km 30 sept
Rando 10km 3sept
