Marche aquatique MC1


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Pour contacter les animateurs : mac@arso85.fr


Animatrices Animateurs


Référent

Patrick LEBLOND

0661812324

Animatrice

Martine LEBERT

0662505275

Animateur

Jean-Marie

BOIRON

Animateur

Jehan

de CRUZEL

Animateur

Christian

PATRY


Adjoint

Yannick

DIASCORN

Adjoint

Philippe

LECANTE

Aidant

Alain VAILLEAU

Découvrez le code de la marche aquatique !


MARCHE AQUATIQUE

 

Plus qu’une simple balade les pieds dans l’eau, la marche aquatique est une réelle activité sportive. Immergés jusqu’à la poitrine nous ramenons l’eau à nous par le mouvement des bras, nous sollicitons tous les muscles du corps grâce aux résistances créés par l’eau.

 Au fil des séances vous découvrirez les bienfaits de ce sport :

  • Renforcement musculaire
  • Amélioration de l’endurance
  • Favorise la circulation sanguine
  • Renforcement du système cardio vasculaire
  • Tonifiant et bien plus. . .   

Vous serez encadrés par des animateurs compétents tous titulaire d’un diplôme d’état délivré par la fédération nationale des métiers de natation et du sport.

La marche dans l’eau s’adresse aux adhérents de l’ARSO ayant des capacités physiques et de progression suffisante, il est impératif de savoir nager. Une attestation de savoir nager devra être fournie à l’association.

Ce sport de plein air est tributaire de la météo et de l’état de la mer. Ainsi nous nous réservons le droit d’annuler des séances si les conditions sont défavorables. Il est donc important de consulter l’agenda dynamique sur le site de l’ARSO avant de vous rendre sur le lieu de rendez-vous.

 

 

Equipement obligatoire :

  • Combinaison ou shorty (suivant la saison)
  • Chaussures adaptées à l’activité
  • Chasuble orange mis à disposition par l’ARSO  

Equipement recommandé :

  • Bonnet adapté à l’activité
  • Gants
  • Lunettes

Lieu :  

  • Remblai des Sables d’Olonne
  • Rendez-vous parking de la base de mer

Horaires :

  • Le mercredi 10h00 – 11h45

Mercredi 30 avril 2022

Malgré le temps gris et la froidure, la bonne humeur se lit sur les visages !


Mercredi 2 mars 2022

Reprise de l'activité malgré le temps maussade, 22 personnes ont bravé les éléments ! BRAVO