Gymnastique avec accessoires

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Animatrices

Martine

LEBERT

06 62 50 52 75

Danielle

DOUAILLIER

06 65 06 55 51

Cette activité physique s’adapte aux possibilités de chaque personne c’est pourquoi elle se déroule en petit groupe. Nous voulons offrir un éventail de situations variées dans une ambiance chaleureuse et d’échanges. En étant assidu, les participants retrouveront des sensations d’équilibre, de contrôle postural, de tonus musculaire et de coordination motrice sans traumatisme ni pour les muscles ni pour les articulations afin de maintenir et d’améliorer votre forme physique sans forcer et ne pas dépasser vos capacités.

 

Très bon moyen de prévention contre les blessures articulaires et musculaires,  la gym adaptée permet de garder une activité en toute convivialité dans la bonne humeur et de bien vieillir avec un équilibre de corps et d’esprit.


TENUE OBLIGATOIRE :
Caleçon - Jogging - Short - Chaussures de sport.

 

 

Matériel : un tapis pour les exercices au sol et une petite bouteille d’eau.

 

 Lieu :

  • OlonnEspace Salle polyvalente N°1

Horaires saison  2019-2020 :

  • Mardi : 11h00-12h00

 

 

 

 

Le Passeport-Santé est une garantie, en cas d'accident, d'une prise en charge plus rapide des secours. Il est fortement recommandé de l’avoir sur soi pendant chaque  activité.
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