Danse Intuitive DI1

Toutes les activités >Danse intuitive

 La danse intuitive guidée est une pratique douce et accessible à tous, qui invite à se reconnecter à soi à travers le mouvement libre, l’écoute du corps et la musique.

Chaque séance propose une thématique spécifique, comme par exemple l’ancrage, le lâcher-prise, la joie, la fluidité.. À partir de cette thématique, je vous guide pas à pas pour explorer le mouvement en conscience, libérer les tensions, retrouver la mobilité et laisser le corps s’exprimer librement.

C’est un moment pour :

se reconnecter à ses sensations,

dénouer les tensions,

retrouver le plaisir simple de bouger,

stimuler des ressources positives (confiance, apaisement, vitalité, joie...),

se relier à son intériorité, en laissant le corps suivre sa propre intelligence intuitive.

Ce cours favorise le bien-être global, aucun besoin de savoir danser : l’essentiel est d’oser bouger à son rythme, dans un cadre bienveillant.

🌿 Un espace pour s’écouter et s’exprimer en dansant.

Lieu : OlonnEspace salle polyvalente N°1 

Horaires : Mercredi 16h30-17h30